AYURVEDISCHE YOGA MASSAGE
Die Ayurvedische Yoga Massage kombiniert die wohltuenden Effekte einer traditionellen indischen Ölmassage mit den Asanas (ruhende Körperstellungen) und Dehnungen aus dem Yoga. Dabei brauchst du keineswegs aktiv zu sein, sondern kannst dich entspannen und in deinem Körper ankommen. Den aktiven Part übernehme ich für dich.
The body is your temple.
Keep it pure and clean for the soul to reside in.
B.K.S. Iyengar
Mit langen, zum Herz hin gerichteten Streichungen sowie Drucktechniken werden nach und nach alle Gewebe stimuliert und durch Streckungen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien gedehnt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung sowie das harmonische Zusammenwirken von ruhigen und fließenden Bewegungen wird ein Zustand tiefster Entspannung erreicht. Somit wird ein Erholungsprozess für deinen Körper eingeleitet.
You owe yourself this moment.
In einem klaren, geschützten Rahmen wirst du achtsam und liebevoll begleitet.
Die persönlichen Stimmen unter ‚Referenzen‘ geben dir ein Gefühl für diesen Rahmen. Mehr dazu kannst du auch unter ‚Praktisches und Wert‘ lesen. Dort findest du ebenfalls wichtige Informationen vor deinem ersten Besuch.
Eine Massage berührt vordergründig auf körperlicher Ebene. Sie kann aber auch Tore zu tieferen Ebenen wie alten Emotionen oder Blockaden öffnen. Damit werde ich dich nicht alleine lassen und für dich den Raum sicher halten, damit diese Anteile gesehen, gefühlt und geheilt werden können. Mit meinem Angebot ‚Begleitung in Präsenz‘ biete ich dir die Möglichkeit dich tiefergehend auf deiner Reise ‚nach innen‘ zu unterstützen.
Nachhaltige Wirkungen auf Wohlbefinden und Körper
Die Gesamtheit folgender Wirkungen hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Die achtsame Berührung während der Massage vermittelt körperliches Wohlbefinden.
Die Griff- und Hebetechniken führen zu einem Gefühl der Geborgenheit.
Die Massage kann Verspannungen und Blockaden aufzeigen und sie gegebenenfalls lösen.
Die Produktion von Gelenkflüssigkeit wird stimuliert, die Geschmeidigkeit der Gelenke und die allgemeine Beweglichkeit werden verbessert.
Der Cortisol-Spiegel (Stresshormon) wird gesenkt und der Parasympathikus angeregt (der Teil des Gehirns, der für die Entspannung zuständig ist).
Das Lymphsystem wird aktiviert und der Körper kann leichter entschlacken.
Der gesamte Körper kann entspannen und regenerieren.
